Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

0
1023
Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

Diş Bakımı Nasıl Yapılır? , Dişlerinize sağlıklı bakarsanız ağrısız bir hayat yaşamanıza yardımcı olacaktır. Dişlerinizi bakımlı tutmak için, erken bir hayatta diş bakımı rutini geliştirmek ve yaşlandıkça dişlerinizi korumak önemlidir. Bunu, iyi ağız hijyeni, sağlıklı yiyecekler yiyerek ve bu iyi alışkanlıkları profesyonel bakımla, gerektiğinde takviye yoluna başvurarak elde edebilirsiniz.

Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

Her sabah ve her akşam dişini fırçala 

Fırçalarken, bunu en az iki dakika yapmalısın. Bu size dişlerin tüm yüzeylerine ulaşmak için gereken zamanı verir. Dişlerin diplerine ulaştığınız dan emin olun.

  • Çocuklarınıza , erken yaşlarda fırçalamayı alıştırarak  çocuklarınıza iyi bir ağız hijyeni sağlamayı öğretin. çocuk dişlerindeki boşluklar kalıcı dişlerdeki boşluklar kadar rahatsız edicidir.
  • En iyi sonucu elde etmek için, yumuşak kıllı bir fırça veya elektrikli bir diş fırçası kullanın. Hangi diş fırçasına sahip olursanız olun, her üç ayda bir değiştirdiğinizden emin olun. Kullandığınız diş fırçasının eskidiğini düşünüyorsanız, kılların bükülüp hasar görüp görmediğini kontrol edebilirsiniz. Eğer öyleyse, değiştirmek isteyebilirsiniz.
  • Düzenli fırçalama sadece size sağlıklı, acısız dişler vermez aynı zamanda nefesinizi de taze tutacaktır. Ancak yemekten sonra çok çabuk fırçalamayın. Yemekten sonra ağzınız daha asidiktir ve bu emaye geçici olarak daha yumuşak yapar. Fırçalamadan önce en az 30 dakika bekleyin.

Korumalı macunu kullanın.

Korumalı diş macunları dişinizin bakımını yapacaktır. diş macunlarını önemsiz görmeyin dişlerinize gereken ilgiyi aslında bir nevi gösterirler. Bu ilgi şunlardan ibarettir ; Hassasiyet, diş minesi, diş temişliği, diş eti, ferahlık, plak, ve beyazlık bakımından dişlerinize iyi bir bakım yapacaktır.

  • normal diş macunları işinize fazla yaramıyacak ve korumada etkisiz olacaktır.
  • Çocuklar ve yetişkinler dişlerini fırçaladıktan sonra tükürüp yutmaması gerekir.

Günlük diş ipi Kullanın

Diş ipi dişlerinizin arasındaki yüzeyleri temizler. Bu önemlidir çünkü diş aralarını diş fırçası ile temizleyemezsiniz. Sonuç olarak, diş ipi kullanmazsanız, orada yemek, plak ve bakteri oluşur.

  • 30 cm diş ipi  kullanın. 
  • Dudak çizgisinin altına düştüğünüzde nazik olun. Diş ipi kullanmaya yeni iseniz, diş etleriniz kanayabilir, ancak birkaç gün sonra bu duracaktır.

Gargara kullanın

Gargara kullanmanız durumunda dişlerinizin tüm alanlarını iyice kaplamasını sağlamak için ağzınızda dolaştırarak iki dakika sallayın.

  • Ayrıca doğal bir gargara yapmak için  bir tuz çözeltisi kullanarak doğal bir çare oluşturabilirsiniz. Yarım tatlı kaşığı tuzu bir bardak ılık suya koyun ve karıştırın.

Dilinizi fırçalayın veya kazıyın. 

Dilinizin yüzeyi pürüzlü. Bu, gıda parçacıklarının ve bakterilerin sık sık orada tuzağa düştükleri anlamına gelir. Bu daha sonra, dişlerine aktarılan bir bakteri kaynağı haline gelir.

  • Hafifçe fırçalayabilir veya özel bir dil kazıyıcı kullanabilirsiniz. Bazı diş fırçaları, bu amaçla kullanabileceğiniz arka tarafta özel yapıl kazıyıcı vardır.
  • Dilinize zarar vermemek için hafifçe kazıyın. Acı çekmeyin. Bitirdiğinizde, bakterilerden kurtulmak için ağzınızı güzelce çalkalayın.

 

CEVAP BIRAKIN

Lütfen Yorum Giriniz
Buraya Adınızı Giriniz