Krem Sağlık Faydaları

0
493
Krem Sağlık Faydaları

Krem Sağlık FaydalarıKrem kadife dokusu ile fildişi rengine sahiptir. Soslar ve çorbaların lezzetini arttırır. Artan lezzet ile birlikte, çeşitli sağlık yararları sunmaktadır. Bunlardan bazıları aşağıda tartışılmıştır.

  1. Göz sağlığı

Vitamin A’nın varlığı, görme sağlığının desteklenmesine yardımcı olur. Işık değişikliklerine uyum sağlamaya yardımcı olur, gece görüşünü destekler ve gözleri nemli yapar. Retina sağlığını korur ve insan gözünün karanlığa ve parlak ışığa adaptasyonunu arttırarak gece körlüğünün şansını önler. Yaşlanma ile ilgili maküler dejenerasyon ve katarakt olasılığını azaltır. Glokom hastaları için faydalıdır.

  1. Yardım büyümek

Gözler, deri, mukoza, bağ dokusu, bağışıklık sistemi, sinir sistemi ve üreme organları gibi dokuların gelişimi ve büyümesi için B2 vitamini gereklidir. Ayrıca cilt, saç ve tırnakların sağlığını da arttırır.

  1. Form kemikleri

Fosfor dişlerin yanı sıra kemiklerin büyümesi için gereklidir . Güçlü kemiklerin oluşumu için kalsiyuma yardımcı olur. Diş eti sağlığını ve diş minesini arttırır. Mineral yoğunluğu veya kemik kaybı gibi ciddi rahatsızlıklardan rahatlama sağlar. Çalışmalar aynı zamanda kalp sağlığına da bağlı olduğunu ve böylece fosforun yeterli miktarda alınmasının kardiyovasküler rahatsızlıklardan korunduğunu göstermektedir.

  1. Böbrek taşı

Böbrek taşları, idrar yolunda kristalleşmiş çökeltiler ve kalsiyum olarak kabul edilir. Çalışma, yüksek kalsiyum alımının böbrek taşlarının olasılığını azalttığını göstermektedir. Beslenme kalsiyumu böbrek taşlarının sebebi değildir, fakat sudaki minerallerin fazlalığı böbrek taşlarının sebebidir. Ispanak , lahana ve düşük sıvı alımı gibi yapraklı sebzelerin yüksek alımı böbrek taşlarına neden olabilir. 

  1. Stresi azalt

Pantotenik asit, stres ve depresyon, anksiyete gibi zihinsel problemleri azaltmaya yardımcı olur ve zindeliğe yardımcı olur. Bu zihinsel koşulların nedeni olan hormonları düzenlemeye yardımcı olur. 

  1. Bağışıklık geliştirmek

A vitamini, antijenlere karşı olan lenfositik yanıtı arttırarak enfeksiyonlara karşı koymak için bağışıklık gücünü artırır. Bağışıklığı desteklemek ve beyaz kan hücresi aktivitesini arttırmak için mukus zarını nemlendirir. Mikropları ve enfeksiyonları önler ve savaşır.

  1. RBC üretimi

İnsanlarda kırmızı kan hücrelerinin yanı sıra vücuttaki organların oksijenlenmesine ve dolaşımına yardımcı olan antikorları oluşturmak için Riboflavin gereklidir.

  1. Beyin sağlığı

Fosfor, tüm temel işlevlerden sorumlu olan beyin hücrelerinde bulunur. Yeterli miktarda fosfor, fonksiyonları, gelişimi ve bilişsel gelişmeyi sağlar. Çalışmalar, fosfor eksikliği ile ilişkili olarak bilişsel işlev bozuklukları, bunama ve Alzheimer hastalığının şansını arttırmaktadır.

  1. Depresyon

Kalsiyumun yeterli miktarlarda bulunması, ruh hali, baş dönmesi ve hipertansiyon gibi adet öncesi belirtilerin olasılığını azaltır. Düşük miktarda mineral, sinirlilik ve depresyondan sorumlu olan hormonların salınmasını teşvik eder.

  1. Saç sağlığı

Protein saçın sağlığını korur ve zarar görmesini önler. Çalışmalar, proteinin saçların büyümesinde hayati bir rol oynadığını göstermektedir. Bu protein nedeniyle klima ve diğer saç bakım ürünlerinin üretiminde kullanılır.

   Önlemler    

  • Orta miktarlarda tüketilmelidir.
  • Sütü alerjisi olan kişiler bundan kaçınmalıdır.

CEVAP BIRAKIN

Lütfen Yorum Giriniz
Buraya Adınızı Giriniz