Meyan Kökü Çayı Sağlık Faydaları

0
519
Meyan Kökü Çayı

Meyan Kökü Çayı , 5000 yıldan uzun bir süredir,  birkaç sağlık durumu için tek bir tedavi olarak kullanılmıştır. Akdeniz’den ve Orta Doğu’dan gelen, kesinlikle Çin tarafından Ayurvedik sistem içinde Hindistan’da olduğu gibi ‘Büyük Detokslayıcı’ olarak bilinen geleneksel olarak kullanılmıştır. Bazıları bunu ‘Otların Büyükbabası’ olarak görüyor. Çoğu zaman, Meyan Kökü, anti-inflamatuar, anti-viral ve ayrıca anti-alerjik özelliklere sahip olduğu kanıtlanmıştır. Bu nitelikler nedeniyle, artrit, menopoz semptomları, mide ekşimesi, hazımsızlık, astım, depresif bozukluklar, boğaz ağrısı, tıkanıklık gibi hafif bir müshil olarak davrandığı bir çare olarak kullanılmıştır.

Meyan Kökü, iki steroidin üretimine enerji verir: kortizon ve aldosteron. Her biri kan basıncını yönetmeye yardımcı olabilir. Kortizolün, inflamasyonu azaltmaya yardımcı olduğu, bir kişinin kan şekerini kontrol etmek için insülinin etkisini dengelemeye yardımcı olan strese tepki vermesine yardımcı olduğu bilinmektedir.

Meyan Kökü Glycyrrhizin’den, şeker kamışıyla karşılaştırıldığında 50x daha tatlı olan bir terapötik bileşikten oluşur . Susamanıza neden olabilecek çoğu tipik şekerinaksine , Meyan Kökü susuzluğunuzu tatmin edecektir. Glycyrrhizin, solunum yolundaki tahriş ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir, ağrıyan bir boğazı yatıştırır, tıkanıklığı azaltır ve ayrıca astım ve göğüs enfeksiyonları ile birlikte faydalıdır. Glycyrrhizin ayrıca, fibromilajinin yanı sıra uzun süreli yorgunluk sendromu ile ortaya çıkan, enerjiyi iyileştirmeye, stresi hafifletmeye, depresyonla mücadele etmeye ve semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, tedavi edilmemiş yüksek tansiyon seviyeniz varsa veya hatta hamileyseniz, ilk önce Licorice Root Tea kullanmadan önce bir doktor veya başka bir sağlık uzmanından tavsiye almanız gerekir.

Meyan Kökü Çayı Sağlık Faydaları

Meyan kökü çayı, gittikçe yaygınlaşan bitkisel bir çaydır ve ayrıca Asya, Orta Doğu ve Avrupa menşeli olduğu düşünülen meyan bitkisinden de gelmektedir. Meyan kökü kabuğu benzeri bir dış görünüme sahiptir ve bir dal gibi görünür. Meyan kökü, çok sayıda antioksidan ve olası kanserle mücadele maddeleri ile dolu olarak gelir. Bir kaç sağlık gıda dükkânı kökleri bütün olarak satmaktadır, ancak genellikle çay formunda kullanılmaktadır.

Listelenen Meyan Kökü Çayı’nın tipik bazı sağlık avantajları:

1. Sindirim Sistemi Rahatlatır

Meyan kökü çayı, asit reflüsü ve mide ülserleri dahil olmak üzere sindirim problemleriyle baş etmek için kullanılmıştır. Meyan kökü nemli ya da nemlendirici etkisinin mide asidinin yanı sıra mide asidinin zarar görmesini önlemek için özofagusun yanı sıra mideyi kapladığı düşünülmektedir. Meyan kökü çayı ek olarak, her ne zaman bir yıkama olarak kullanıldıklarında, kancalı yaraların ve hatta ağız ülserlerinin birkaç avantajını göstermiştir. Akupunktur uzmanı olan Michael Tierra, naturopatik doktor meyan kökü duodenal ülserler için çok etkili tedaviler olabilir ve tüm yuvarlak sindirimi hızlandırabilir.

2. Güçlü bir kadın

Meyan kökü çayı çayının bileşenlerinden birkaçı, östrojeni postmenopozal kadınlara etkili bir östrojen alternatifi haline getirmeye yardımcı olabilecek önemli derecede östrojenik etkiler göstermiştir. “Steroid Biyokimya ve Moleküler Biyoloji Dergisi” nde yayınlanan araştırmaya göre meyan kökü östrojenik etkileri nedeniyle menopoz sonrası kadınlarda sizi koroner hastalıktan koruyabilir. “Moleküler Beslenme ve Gıda Araştırmaları” başlıklı bir başka çalışma, meyan kökü çayı içerisindeki bir bileşen olan glabridinin, kanser hücrelerinin göçünü engellemek, kanser hücrelerinin meme dokusuna yayılmasını önleyerek ve aynı zamanda anjiyojenezden sakınmak suretiyle, özellikle meme kanserine karşı antikanser etkilere sahip olduğunu – veya kanser hücrelerinin vücutta hareket ettiği yeni kan hücrelerinin oluşumu.

3. Karaciğer ve Adrenal Desteği

Meyan kökü çayı, hepatitlerden yüksek karaciğer enzimlerine kadar çok çeşitli karaciğer rahatsızlıklarıyla baş etmek için kullanılmıştır ve doğal bitki doktoru Sharol Tilgner’in yanı sıra naturopatik doktora uygun olarak karaciğere de bir güvenlik etkisi vardır. Ayrıca meyan kökü yorgunluğu ve karaciğer enzimleri yüksek olan koşullarda meyankökü ve hatta mononükleoz ve uzun süreli yorgunluk sendromu gibi karaciğer detoksifikasyon ihtiyacını da öneriyor, çünkü meyan kökü, vücuttaki kortizolün yarı ömrünü uzatıyor.

4. Depresyonla Mücadele Yardımı

Daha önce de söylendiği gibi meyan kökü çayı tamamen doğal bir anti-depresandır. Böbreküstü bezlerinin işleyişini, kortizol sentezini kontrol altına alır. Bu maddenin daha düşük bir miktarı, stres, endişe, uzun süreli yorgunluk ve sinirlilik için gerçekten önemli bir nedendir. İstikrarı koruyarak çay, ruh halinizin yükseldiğinden ve depresyonun kaldırıldığından emin olur. Günlük diyetinizde günlük olarak iki bardak çay içer ve ayrıca depresif bozukluklara sonsuza dek devam et.

5. Soğuk için Doğal Çözüm

Bu bitkisel çay muhtemelen soğuk algınlığı ve öksürük için en çok istenen ve en etkili kürdür. Antiviral özellik enfeksiyonlarla mücadele ederken, çay aynı zamanda vücudun bağışıklık gücünün de bir artış sağladığından emin olur. Bağışıklığınız pompalanır alınmaz, enfeksiyonlar yavaş yavaş kendiliğinden kaybolur. Boğaz ağrısı rahatlatmak için de mantıklı bir yoldur. Sıcak bir meyankökü çayı, soğuktan daha hızlı toparlanmayı sağlayarak, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Bitkisel çayın balgam söktürücü nitelikleri aynı zamanda tıkanmış burun geçişlerinin yanı sıra akciğerlerin temizlendiğinden emin olmakta ve daha hızlı bir rahatlama sağlamaktadır. Bu, meyan kökü çayı çayının Ayurveda doktorları tarafından çeşitli bronşiyal sorunların tedavisi için önerilmesinin nedeni. Unutma ki her gün üç fincan meyan kökü çayı soğukta kalıyor!

6. Artrit için iyi

Çayın anti-enflamatuar nitelikleri, tıpkı artrit gibi iltihaplı durumlar nedeniyle yaşanan acıyı azaltmak için iyi çalışır. Ağrıyı azaltmakla birlikte, ayrıca, yaşanan şişliği de rahatlatır. Eklem hareketleri ek olarak bu çayın düzenli kullanımı ile birlikte gelişir.

7. Kardiyak Bozukluklardan Korur

Araştırma, bu çayın safra akışını teşvik etme potansiyeline sahip olduğunu ve kolesterol seviyesini kontrol altında tutmanıza yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kötü kolesterol düzeyleri ne kadar düşük olursa, kalp sağlığınız o kadar iyi olur. Ayrıca, sadece olası bir antioksidan ajandır. Bu aslında plakların arteryel duvarlara bağlanmasını engelleyerek kılcal damarların sağlığını iyileştirir. Düz bir kan dolaşımı ile birlikte daha düşük bir kolesterol seviyesi, kardiyovasküler hastalıklardan korunduğunuzdan emin olmanızı sağlar.

8. Karaciğer için iyi

Bu çay etkili detoksifiye edici niteliklere sahip. Bu özel bitkisel çayın her gün iki fincanı, karaciğerin toksinlerden arınmış olmasını sağlar. Karaciğeri teşvik eder ve hepatit hakkındaki endişelerinizi dinlendirir.

9. Düşük Kan Basıncı için Cure

Düşük tansiyon, hatta hipotansiyon, kesinlikle kaçınılması çok zor olan bir durumdur. Neyse ki, bu özel çay düşük BP ile başa çıkmak için güvenli bir yöntemdir. Bu özel ucuz çaydan iki fincan, baş dönmesi, yorgunluk ve bulantı gibi stres faktörlerini önleyerek yüksek tansiyonunuzu tercih edilen seviyeye getirebilir.

10. Mide Bozuklukları için Bitkisel Çözüm

Meyan kökü özleri ılımlı müshil kaliteye sahip olduğu kabul edilir. Bu tip köklerin infüzyonuyla yapılan bir çay bağırsak problemlerini gidermek için kullanılabilir. Bu tip köklerde bulunan chalcone ve flavonoid, midenizdeki bakteriyel enfeksiyonun tetiklediği tahriş ve inflamasyonla mücadele eder. Sakinleştirici nitelikler, iltihaplı mukus astarını sakinleştirir ve sindirim sisteminizi güçlendirir, mide sorunlarından uzak durmanızı sağlar. Avantajlarından yararlanmak için 2 ila 3 bardak sıcak çay yudumlandığınızdan emin olun.

11. Maya Enfeksiyonları için Faydalı

Çoğu zaman, kadınlar Candida Albicans tarafından getirilen vajinal mantar enfeksiyonlarına maruz kalmaktadır. Araştırma, bu özel çayın topikal kullanımına ek olarak oral tüketimin, bu tür enfeksiyonlarla mücadele etme ve problemi iyileştirme yeteneğine sahip olduğunu iddia etmektedir.

12. Diyabetliler için iyi

Meyan kökü özleri, fantastik şeker ikameleridir. Normal çay hazırlarken, tek bir bardağa birlikte şekerin yanı sıra, şekerli şekerin yanı sıra meyan kökü çayı da içerir!

13. Kilo Kaybında Yardımlar

Çalışmalar, çay şeklinde kullanıldığında, yaklaşık 8 hafta boyunca 3.5 gram meyan kökü, vücut yağ kütlesini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabileceğini iddia etmektedir. Günde sadece iki fincan çay içirin – bu kökün 1.75 gramını içeren her bir fincan – dengeli bir diyetin yanı sıra sağlıklı bir egzersiz rejimi ile birlikte 12 hafta içinde ağırlığınızda gözle görülür değişiklikler olduğunu öğrenin.

14. Menopozda Faydalı

Antioksidanın yanı sıra fitoöstrojenlerle dolu bu özel çay, ruh hali değişimleri, sıcak basmaları ve yorgunluğu içeren menopozla ilgili hormonal konularda iyimser etkiler göstermiştir. Her gün sadece iki fincan çay hormonal bir denge geliştirmeye yardımcı olabilir ve bu özel düzensiz fazda kadınların akmasına yardımcı olabilir.

15. PMS ile yardımcı olur

Çay anti-inflamatuar yanı sıra antispazmodik niteliklerle doldurulur. Ayrıca, inanılmaz estrojenik özellikler de var. Bunların sinerjik bir etkisi şişkinlik, bulantı, ruh hali ve göğüs hassasiyeti gibi premenstrüel semptomları hafifletmek için kabul edilir. Menstrual krampları daha iyi şekilde savaşmak için beklenen tarihten 3 gün önce bu çayı 2 fincan dahil başlayın.

16. Doğal Detoks Yapan Ajan

Çayın detoksifikasyon nitelikleri, kilo vermek ve aynı zamanda toksinlerin yanı sıra böbrekler boyunca taşların temizlenmesi için de kullanılabilir.

17. Canker Ülserleri için Evsel Çözüm

Canker takma adlar Apthous ülserleri genellikle dil ve yanaklarda görülen hoş olmayan enflamasyonlardır. Sıcak meyankökü çayı, bu tür acı durumlardan rahat bir şekilde dinlenmek için bir gargara olarak kullanılabilir. Sadece bu çay ile gargara yapın Her gün dört kez – ve ağrınızın yanı sıra ağrılarınızın ne kadar hızlı azaldığını görün.

18. Menstruasyon kramplarını hafifletir

Karın krampları, duygudurum dalgalanmaları ve birçok kadının yaşadığı sıcak basması gibi premenstrüel sendromun ortak belirtileri, menstrüel dönemin başlamasından birkaç gün önce bitkisel infüzyonun tüketilmesiyle ele alınabilir.

19. Diş Sağlığı için

Meyan kökü çayı tüketmek sıklıkla diş eti iltihabı gibi diş sorunlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Gerçekten de diş plağı oluşumunu engellemeye yardımcı olan anti-mikrobiyal maddelerden kaynaklanmaktadır.

20. Tüberküloz Tedavisi

Meyan kökü çayı tüketmek sıklıkla pulmoner tüberkülozun giderilmesinde yardımcı olabilir ve bu sorunu daha hızlı bir şekilde tedavi edebilir. Bu, bu sorunu hızlı bir şekilde tedavi etmede yardımcı olan anti-mikrobiyal niteliklerden kaynaklanmaktadır.

Meyan Çayı Yan Etkileri

Meyan çayı birçok sağlık durumu için harika bir tedavi olmasına rağmen; Aşağıdakileri gözetlemek için dikkatli olmanız gerekir. Tatlı bir şeyin aşırı bir miktarı sizin için en iyisi değil … Dört ila altı hafta boyunca meyan kökü almanız ve bundan sonra 1-2 hafta ara vermeniz gerekiyor.

Ne yazık ki meyankökü çayın en olumsuz etkileri overindulgence kaynaklıdır. Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşmanız durumunda, bu özel çayı hemen almayı bırakın.

Kapsamlı kullanımın yan etkileri arasında şunlar sayılabilir: su tutulması, özellikle bacaklarda ve yüzlerde artikülasyonların şişmesi ile sonuçlanır; kas krampları, güçlü baş ağrıları, solunum güçlüğü ve yüksek tansiyon seviyesi.

Diğer istenmeyen etkiler ise mide ekşimesi, ödem, böbrek ve karaciğer hasarı ve kalp ve sinir rahatsızlıkları gibi düzensiz kalp atışı ve yüksek şeker seviyeleridir, bu da vücudunuzdaki potasyumun olası tehlikeli bir düzeye indirgenmesidir.

Meyanın hormonal olarak olumsuz etkileri, erkeklerde erektil disfonksiyona ve ayrıca prostat veya meme kanseri gibi hormona duyarlı kanserleri daha da kötüleştirebilir. Bu tip ciddi olumsuz etkilerin olasılığını azaltmak için deglycyrrhizinated meyankökü müstahzarları bulunabilir. Sadece meyankökü çayı lezzetinden zevk almak istediğinizde bu sizin için sağlıklı olabilir.

Almayın…

Yüksek tansiyon düzeylerinden muzdaripseniz, kalp problemleriniz varsa, inme hikayeniz varsa veya tiroid problemleriniz varsa meyan çayı önerilmemektedir. Yüksek tansiyon için diüretikler ile birlikte olası etkileşimler.

Sıvı retansiyona eğilimli veya böbrek hastalığı veya hatta karaciğer hastalığı ile ilgili sorunlarınız varsa bu özel çaydan en iyi şekilde kaçının. Bu özel çay, diyabet için insülin veya ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle önce doktorunuza danışın. Ayrıca obez olma durumunda göz ardı edilmemelidir. Eğer hamile iseniz lütfen meyan kökü almayın, bu düşük yapma şansını artırabilir. Emziriyorsanız, önce doktorunuza danışın.

CEVAP BIRAKIN

Lütfen Yorum Giriniz
Buraya Adınızı Giriniz