Hindistan Cevizi Suyu Sağlığa Faydaları

0
530
Hindistan Cevizi Suyu Sağlığa Faydaları

Hindistan Cevizi Suyukesinlikle, mineraller ve vitaminler ile yüklü olan hindistancevizi meyvesi içindeki besleyici berrak sıvıdır. Genç hindistan cevizi içinde genellikle daha fazla su vardır, çünkü su, olgunlaştıkça beyaz hindistan cevizi eti ile ikame edilir. Sonuç olarak, içme amaçları için, hindistancevizi yeşil olduğu kadar hala gençken ağaçlardan hasat edilir. Daha sonra, dış yeşil kabuk alınır ve ayrıca nemli tutmak için hindistancevizi plastikle kaplanır. En iyi sonuç için, taze hindistancevizi suyunun, gerekli besin elementlerinin kaybedilmesi nedeniyle havaya maruz kaldıktan kısa bir süre sonra tüketilmesi gerekir. Sadece bir hindistancevizi genellikle 11 onsluk bir su porsiyonu sunar ve aynı zamanda diğer besinler ile birlikte vitaminler, mineraller ile dolu kalori ve yağda daha azdır.

Hindistan Cevizi Suyundaki birkaç anahtar besin, Lauric asit içerir. Klorür ve Demir, Potasyum, Magnezyum, Kalsiyum, Sodyum ve Fosfor gibi temel elektrolitler ile birlikte. Gerçekte, Hindistan Cevizi Suyundaki potasyum içeriği muzdaki toplam miktarın iki katına yakındır. Vücudun iç akışkanlarının emilimine ve dengesine yardımcı olmaya ek olarak, kas, kardiyovasküler, sinir ve bağışıklık sistemlerinin optimal sağlığı için sağlıklı bir elektrolit dengesi gereklidir.

Hindistan Cevizi Suyunun Sağlığa Faydaları

Hindistan cevizi suyu kesinlikle en büyük susuzluk giderici ve su için lezzetli bir seçenek sunuyor. Bu özel saf sıvı, bir dizi sağlık avantajı sağlayan besinlerle birlikte gelir. İşte neden bu kadar popüler hale geldiğini belirten Hindistan Cevizi Suyunun Bazı Avantajları:

1. Kilo Verme

Hindistan cevizi suyu zamana sahiptir ve tekrar kilo vermede son derece etkili olduğu gösterilmiştir. Bu özel içecek, tamamen doğal bir içecek olduğu ve hiçbir şekilde kimyasal madde içermediği için inceltmenin en iyi yöntemlerinden biri olarak kabul edilmiştir. Dünyanın her yerinde yüzlerce yıldır Hindistan cevizi suyu kullanılmıştır ve bu da iyi sonuçlar vermiştir. Üstelik çok lezzetlidir, bu yüzden hindistan cevizi suyunun iyiliğinin tadını sadece sabah erken bir meyve suyunda çıkarabilirsiniz.

2. Antimikrobiyal Özellikler

Hindistan cevizi suyu, anti-mikrobiyal özelliklerinden dolayı da test edilmiştir. Hindistan cevizi suyunun, hem gram pozitif hem de gram negatif bakterileri öldürebilen peptitler olarak bilinen biyokimyasallardan oluştuğu gözlenmiştir. Bu nedenle, hindistan cevizi suyunu içmek bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede son derece yararlı olabilir.

3. Sinir Sistemi Desteği

Alzheimer hastalığı veya hatta bunama ile başa çıkmak veya hatta bunlardan kaçınmak isterseniz, o zaman hindistan cevizi suyu sadece yepyeni bir arkadaşınız olabilir. Genç hindistancevizi suları, trans-zeatin olarak bilinen bir sitokininden oluşmakta olup, bu da son zamanlardaki araştırmalarda nöral hastalıklarla başa çıkma olasılığını kanıtlamıştır. Bir araştırma, trans-zeatinin, Alzheimer hastalığı veya hatta bunama ile başa çıkma olanağı sağlayan asetilkolinesteraz üzerinde inhibitör etkisi olduğunu keşfetmiştir. Başka bir araştırma, trans-zeatinin, Alzheimer hastalığının ilerlemesinin yanı sıra gelişim içinde nedensel bir rolü olan amiloid ß-protein oluşumunu önlemeye yardımcı olduğunu da keşfetmiştir.

4. Baş ağrılarını tedavi eder.

Baş ağrısının çoğu, hatta migren, sıvı eksikliğinden dolayı tetiklenir. Bu durumlarda, hindistancevizi suyu vücudun üzerinde elektrolit verilmesinde ve ayrıca hidrasyonun iyileştirilmesinde büyük bir yardımcı olabilir.

Hindistan cevizi suyu ek olarak magnezyumla doludur. Migrenlerle problem yaşayan bireylerin genellikle daha düşük magnezyum seviyeleri vardır. Araştırma ayrıca magnezyumun migren ataklarının düzenliliğini azaltmaya yardımcı olabileceğini de iddia ediyor.

5. Kolera için faydalı

Ne zaman kolera ile mücadele, yumuşak hindistan cevizi suyu oldukça yararlı olabilir. İki bardak hindistancevizi suyu alın ve 3-4 çay kaşığı limon suyu ile karıştırın. Bu özel çözüm, elektrolit dengesini geri getirmek için tanınmıştır ve gerçekten hastaya sık sık sunulmalıdır. Büyük bir potasyum kaynağı olan Hindistan cevizi suyu, genellikle kolera için ideal bir çözümdür.

6. Sağlıklı Kalp

Hindistan cevizi suyu kalp için harika. Hindistan cevizi suyu kolesterolü kontrol ettiği için, kalbin yanı sıra aort da daha düşük kolesterol seviyelerine sahiptir, bu da kalp krizlerinin yanı sıra inme olasılığının azalmasıyla birlikte daha sağlıklı bir kalbe neden olur. Hindistan cevizi suyu, miyokardiyal hasarlardan kurtulmada yardımcı olacak enzimler üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir.

7. Göz Desteği

Glokom veya katarakttan muzdarip olursanız, hindistancevizi suyu yardımcı olabilir. Hindistan cevizi suyunun tüketilmesinin, gözler içindeki sıvı basıncını yaklaşık 2,5 saat süren etkilerle birlikte önemli ölçüde azalttığı keşfedilmiştir. Hindistan cevizi suyu ek olarak antioksidanlar açısından oldukça zengindir ve bu nedenle göze düz şekilde kullanıldığında kataraktların (oksidasyon ile ortaya çıkan) yönetimini ele alabilir ve bundan sonra da on dakika boyunca ılık bir bezle kaplanır.

Hindistan Cevizi Suyu Kullanmanın Dezavantajları 

  1. Hindistan cevizi suyu, fındık alerjisi olan kişiler için ideal olmayabilir.
  2. Bazı insanlarda şişkinliğe ve hafif mide rahatsızlığına neden olabilir.
  3. Ameliyattan hemen sonra ve ameliyat sırasında kan basıncı kontrolünü etkileyebileceğinden, planlı bir ameliyattan hemen önce 2 hafta boyunca hindistan cevizi suyunu içmeyin.
  4. Böbrek yetmezliği olan bireyler, sağlık rejimlerine hindistan cevizi suyu dahil etmeden hemen önce doktorlarına danışmalıdır.

CEVAP BIRAKIN

Lütfen Yorum Giriniz
Buraya Adınızı Giriniz